Women support & Fertility coaching
Natural family planning is more than awareness and management of fertility - it is a way of life that supports and promotes both the physical and emotional health of the family. It is a sustainable natural family planning system that will be valuable in planning the baby, postponing the pregnancy and managing your health without harmful drugs and devices.
NFP TEACHER
Inese Meksa
I am Inese Meksa - a certified fertility teacher (Sympto-thermal and Billings ovulation methods), an occupational therapist, founder of femme.eco, an introducer of Lady-Comp fertility computers in Latvia. My active fertility counseling practice starts since 2007.
I consult women after hormonal contraception, after childbirth, menstrual disorders, low fertility, perimenopause. As well as I lead lectures and master classes for couples and teenagers.
A woman's fertility is not a separate, divided function, but a single whole body. In my work, I take a holistic approach to promoting feminine well-being, including the emotional, physical, social and mental aspects.
I’m here to provide reliable, scientifically proven knowledge and support to women and couples in recognizing and managing natural fertility by planning the family naturally.
Riga Stradins University - occupational therapist; WOOMB International - Billings Ovulation method teacher; EIFLE (European Institute for Family Life Education) / NFP Teachers Association Cardif UK - symphto thermal method teacher.
Konsultante, lektore un trenere
Redžina Laura
Projekta EROTISKĀ INTELIĢENCE autore. Sertificēta iegurņa pamatnes un intīmo muskuļu trenere. Aktīvā konsultāciju praksē kopš 2010. gada.
Vada treniņprogrammas sievietes veselībai, pašapziņai un baudai.
Vada iegurņa veselības treniņus un pieskāriena mākslas prakses.
Konsultē sievietes dabīgā cikla un ritma atjaunošanā, veselīgu orgasmu sasniegšanā.
Kraniosakrālās rezonanses terapeite, ARUN apzinātā pieskāriena praktiķe.
Ikdienā piedāvā doties transformējošās pastaigās, sarunās, praksēs par intīmo labklājību, baudu dzīvē un sadzīvē.
“Caur apzinātu, pārbaudītu sistēmu un trāpīgiem jautājumiem palīdzu sievietēm tikt pie veselības iegurnī un galvā. Ticu, ka iegūstot skaidrību par to, kas esi un kā jūties var sakārtot savu veselību, vairot enerģiju, dzīvesprieku, celt libido un sakārtot galvu.”
Lauras vadītajās lekcijās, praksēs un meistarklasēs piedalījušās vairāk nekā 1500 sieviešu, kuras soli pa solim atguvušas savu kaisli dzīvot.
Important! Please read it.
Currently, women's fertility consultations, mentoring and courses are available only in Latvian. Please follow the news on our website. Consultations and support on the use of products are available in both Latvian and English. Feel free to contact us in a convenient way via online chat or e-mail: info@femme.eco
Individuālās konsultācijas & kursi
Iepazīšanās zvans
Ja neesi pārliecināta ar ko sākt, droši rezervē bezmaksas iepazīšanās zvanu. Kopā atradīsim Tev piemērotāko risinājumu.
Pirmreizēja konsultācija
Pirmreizēja auglības konsultācija būs noderīga sievietei vai pārim, kas vēlas vai jau pielieto dabisku ģimenes plānošanu un dabisku auglības pārvaldību.
Papildus konsultācija
Sievietei vai pārim, kas jau uzsākuši kādu no auglības pārvaldības metodēm individuālas apmācības ceļā vai pēc kursiem. Esošu cikla karšu analizēšana, rekomendācijas un risinājumi menstruālā cikla pārvaldībā.
Auglības mentorings
Mentorings ir profesionāls atbalsts sievietei vai pārim, kas izvēlējušies kādu no dabiskajām metodēm, lai justos droši un pārliecināti metodes pielietošanā, samazinot līdz minimumam lietotāju kļūdas, atbilstoši saviem mērķiem.
Dabiskā Ģimenes Plānošana - individuāla nodarbība
Mēs visi vēlamies dzīvot harmonisku, piepildītu un laimīgu dzīvi - apzināties sevi, pieņemt sevi, būt apmierinātam ar sevi un dzīvot harmonijā ar apkārtējiem. Šis process nav iedomājams bez sava ķermeņa funkciju izpratnes, jo ķermeņa ķīmija - mūsu hormoni ietekmē mūsu domas, emocijas, izvēles un uzvedību.
Billingsa ovulācijas metode - individuālie kursi
Billinga ovulācijas metode® ir dabiska auglības pārvaldības metode. Tā māca atpazīt ķermeņa galveno, dabisko auglības signālu - dzemdes kakla gļotas. Šo metodi ir viegli apgūt, ērti un droši lietot, zinātniski pierādīta ar 99% drošību.
Simptotermālā metode - individuālie kursi
Simptotermālā metode ir dabiska uz auglības noteikšanu balstīta ģimenes plānošanas metode.
Lai noteiktu cikla auglīgās un neauglīgas dienas, tiek izmantoti sievietes novērojumi par dzemdes kakliņa gļotām, bazālo ķermeņa temperatūru (nomoda temperatūru), dzemdes kaliņa pozīciju izmaiņām un papildus auglības pazīmēm kā apetītes izmaiņas, krūšu jūtīgums, ovulatoras sāpes u.c.
Sarunas par pubertāti
Ir brīnišķīgs tas brīdis, kad meitene veidojas par sievieti! Tā ir kā maiga pumpura atvēršanās, kas vēlāk kļūst par plaukstošu ziedu. Un tomēr, ja tas notiek pirmo reizi, rodas samulsums, jaunās sajūtas rada spriedzi un nereti var novest pie pumpuriņa noslēgšanās. Šajā brīdī ir nepieciešams atbalsts un saprotamā veidā pasniegta informācija par to, kas notiek, lai pirmās mēnešreizes ir ilgi gaidīti svētki nevis nepatīkams notikums.
